在这次采访中，我们邀请了知名生活重建博主刘凯，探讨他如何从低谷中站起来，重新塑造了自己的生活，并分享了他对重建生活的见解和经验。
本次采访聚焦于《重新建立自己：每日关注自我》这本书，探讨如何通过每天的练习来提高自我意识、韧性和自尊，以及如何优先考虑自己的福祉，设定有意义的目标，创建支持个人成长的日常习惯。
通过幽默的方式探讨如何成为一个内心强大的人，包括如何停止心理内耗、管理好自己的情绪、设立界限感等内容。
A hilarious and insightful stand-up comedy set exploring the concept of antifragility and how it applies to everyday life.
知名女性成长导师Alma分享她的个人成长经历、最新项目以及对女性成长的看法。
欢迎来到我们今天的节目，我们将会深入探讨认知提升的方法，帮助你打破认知局限，实现自我突破。不论是职场发展还是个人成长，认知提升都是关键。让我们一起探索如何通过深刻的体验、透彻的思考和持续的实践，实现认知的飞跃。
