在这次采访中，我们邀请了知名生活重建博主刘凯，探讨他如何从低谷中站起来，重新塑造了自己的生活，并分享了他对重建生活的见解和经验。
本次采访聚焦于《重新建立自己：每日关注自我》这本书，探讨如何通过每天的练习来提高自我意识、韧性和自尊，以及如何优先考虑自己的福祉，设定有意义的目标，创建支持个人成长的日常习惯。
知名女性成长导师Alma分享她的个人成长经历、最新项目以及对女性成长的看法。
